坐月子可以吃辣椒吗?

爱帝宫   2022-03-18 15:43:02

月子期间,饮食清淡、口味清淡,有利于身体恢复和奶水分泌。对于喜欢吃辣的妈妈来说,月子里过度吃辣,可能会造成便秘和上火。辣椒味辛、性热,含有维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素等营养,适当食用可以补充身体营养,但肠胃比较虚弱的妈妈,月子里不宜吃辣椒。

科普知识

属性

味辛、性热

营养

维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素

功效

增强人体代谢和能量消耗,可以降低体脂;促进食欲,增强消化能力

注意事项

月子里吃了辣椒,有可能会出现上火、拉肚子、消化不良

禁忌

过度吃辣会引发便秘、影响伤口恢复

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妈妈讨论区

  • 游客16475894841262

    月子里吃了点椰子鸡火锅,算是口味最清淡的火锅了,月子里的最后一天才吃的

  • 游客16475894381216

    坐月子吃了一点辣椒,第二天就便秘了,最后喝了蒲公英水菜好点

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