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入住初期营养师给我的体质进行评估，然后给我制定了专属我体质状况的餐食，体质分析后，体重虽然不超标，但是身体脂肪含量过多，蛋白质偏少，缺水，建议以后的餐食多吃蛋白质类的
月子餐主要还是要荤素搭配，量少质精，菜量和饭量不需要太大但要精选食材，品种尽量丰富多样。要少量多餐...
有些上班女性早上习惯喝一杯咖啡提神，这样可以更快的进入工作状态。怀孕前每天都会喝一杯咖啡，到了怀孕后有些孕妈依然很喜欢喝咖啡。但是人们都知道咖啡因不利于胎儿的生长发育，所以很多人都说孕妇是不能喝咖啡的。也有人说，咖啡因摄取量如果不是很大，偶尔喝一下咖啡是没问题的。
足部是静脉回流的远端部位所以水肿更严重，随着子宫增大水肿得更明显，子宫压迫是导致孕期水肿的主要原因。
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