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哺乳期可以吃菠萝吗？

爱帝宫   2022-03-14 14:32:57

菠萝富含维生素C、果糖和蛋白质，适合孕妇、产妇和哺乳期妇女食用。有人说哺乳期吃菠萝会胀气、喂奶期间吃了菠萝会回奶，这些说法并没有任何科学依据，哺乳期的妈妈可以放心食用。需要注意的是，菠萝是容易过敏水果之一，如果食用菠萝出现过敏反应，应马上停止食用。

科普知识

属性

凉性

营养

蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还有维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。

功效

1、养肌肤，防止皮肤干裂；2、增加肠胃蠕动，帮助消化；3、消除炎症和水肿；4、提高免疫力，增强人体抵抗力

注意事项

菠萝是凉性水果，一次性不宜吃太多，食用后要观察宝宝的情况，如果宝宝没有任何的不适，那可以放心食用。

禁忌

对菠萝过敏的人，食用后可能会出现腹泻、恶心、呕吐和荨麻疹等反应

食谱推荐

菠萝炒饭、菠萝咕噜肉

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妈妈讨论区

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  • 游客16472397146661

    菠萝蘸酱油真的好好吃，用盐水泡半小时再吃更好

  • 游客16472396905604

    我几乎没有忌口，喂奶期间奶茶也喝了，并没有任何感觉，宝宝也好好的。水果也是一样，什么水果都吃一点，并没有啥反应。只要对菠萝不过敏，还是可以吃的

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