孕妇可以吃番茄吗?

爱帝宫   2022-02-26 17:42:23

番茄是凉性水果,有人喜欢生吃番茄,也有人喜欢煮熟了吃,不同的食用方式,含有的营养也有所不同。对于孕妇群体来说,番茄是营养丰富的水果之一,含有胡萝卜素、维生素和矿物质成分,适量食用有美颜、预防妊娠纹的功效。那孕妇吃番茄要注意什么?孕妇怎么吃番茄最好?

科普知识

属性

凉性、微寒

营养

胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、纤维素、钾元素、苹果酸、蛋白质

功效

1、美容养颜,抗衰老;2、预防妊娠斑和妊娠纹;3、预防孕期水肿和妊娠高血压

注意事项

不要在空腹食用番茄,容易引起腹痛

禁忌

未成熟的番茄食用后,容易有恶心、呕吐等身体不适症状,对胎儿有一定的伤害

食谱推荐

西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛腩

妈妈讨论区

  • 游客16458716723537

    番茄豆腐汤、炒番茄都挺好吃的,主要是酸酸甜甜,挺开胃的

  • 游客16458716024340

    番茄洗干净,用热水烫一下就可以吃了,怀孕吃了很多番茄,人家说吃番茄容易生女孩

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