坐月子可以吃羊肉吗?

爱帝宫   2020-07-13 16:57:33

在人们的印象中,坐月子就要多吃多补,身体才能恢复得快,奶水才会越来越多,所以很多妈妈月子里吃了很多羊肉汤、鸡汤、猪脚汤等等。羊肉吃多了会上火,适合冬天坐月子的妈妈食用。坐月子能不能吃羊肉呢?一般情况是可以的,坐月子进补需要等到产后3.4周才可以,过早进补会影响肠胃恢复,增加肠胃消化的负担,营养反而无法吸收。

科普知识

属性

牛羊肉虽然是发物,也是冬季进补佳品之一。对于月子里的妈妈来说,适量食用羊肉对身体有好处,而且对促进奶水分泌有好处。

营养

维生素B1、B2、B6,蛋白质以及铁、锌、硒等元素

功效

益气补虚、温中健脾的功效,冬天坐月子吃羊肉可以御寒、增加奶水、还有助于消化。

注意事项

注意是否对羊肉过敏,如果食用后没有不适的症状,那就可以继续食用。如果出现湿疹、过敏等不适的症状,建议新妈妈停止继续食用羊肉

禁忌

不能和醋、茶、豆酱、南瓜、西瓜、梨等食材,以免引起湿疹、消化不良、过敏、腹胀肚痛等不适的症状

食谱推荐

胡萝卜炖羊肉、红焖羊肉
月子中心经历
更多>>
妈妈关注
更多>>
相关词条

妈妈讨论区

  • 游客15946308115898

    冬天喝点羊肉汤真的很好,我们老家月子就有喝羊肉汤的习惯

  • 游客15946307916123

    有次夏天的时候,吃了好多羊肉,果然上火了

温馨提示

房型紧,预定需提前3-6个月

快速预约通道


名: 话: 箱: 预产期: 注: