孕妇可以吃火龙果吗?

爱帝宫   2020-08-06 12:17:18

我怀孕的时候,手里吃着火龙果,我妈一看见就给抢过来,说孕妇吃火龙果会滑胎,让我赶紧别吃了。相信大部分怀孕的妈妈,都不大敢吃火龙果,认为火龙果是寒性水果,吃了对胎儿和自身身体不好。营养师说,火龙果是营养价值很高的水果,孕妇是可以食用的,但是要注意适量,不能一次性吃太多,还可以搭配其他水果一起食用。

科普知识

属性

寒性的水果

营养

丰富的膳食纤维、维生素C/B族、花青素、植物蛋白以及各类的铁、磷、钙、镁、钾等微量元素

功效

1、有防衰老、防黑斑,美白肌肤的作用;2、有效调节胃肠功能,预防便秘;3、有助于孕妇和胎儿补铁补血,有益胎儿成长发育。

注意事项

患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇,注意一定不要食用过量,一般一天一个的量就可以了。

禁忌

体质虚寒的孕妈妈们来说,是不适宜过多食用的,以免身体出现一些不良的反应

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妈妈讨论区

  • 游客15966874917269

    我觉得怀孕不是一件小事,该吃吃该玩玩,就是要注意不适合自己体质的食物,尽量不要吃

  • 游客15966874677620

    我之前吃了很多火龙果,没啥不良反应

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