孕妇可以吃哈密瓜吗_孕妇吃哈密瓜会上火吗

孕妇可以吃哈密瓜吗？

爱帝宫 2020-07-23 15:07:31

现在是大量西瓜、哈密瓜等水果上市的季节，很多孕妈们说，最喜欢吃哈密瓜了，吃起来香甜汁多，不但可以做沙拉，还能榨成果汁食用。有些孕妈们，吃了哈蜜瓜后，腹泻好几次，再也不敢吃了。那孕妇到底能吃哈密瓜吗？孕妇吃哈密瓜要注意哪些事情？

科普知识

属性

性凉，一次性吃太多易导致腹泻。

营养

富含蛋白质、胡萝卜素、果胶、维生素C、维生素B、维生素A等，其中富含的铁比牛奶高十几倍。

功效

1、增强食欲，防治便秘的作用；2、促进母体的造血功能，有防治贫血的功效；3、减少皮肤黑色素的形成，从而达到美容护肤的效果。

注意事项

1、不宜一次性使用过多，孕妇每次吃100克左右。2、摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病。

禁忌

1、孕妇不能吃太凉的水果，尤其是从冰箱冷藏过的哈密瓜。2、不要吃反季节的水果，哈密瓜也一样。

食谱推荐

哈密瓜奶昔、香蕉哈密瓜沙拉

坐月子可以吃南瓜吗？

坐月子能吃苦瓜吗？

坐月子能吃冬瓜吗？

月子中心经历

更多>>

妈妈关注

更多>>

月子中心晚上如何喂奶？