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坐月子可以吃荔枝吗？

爱帝宫   2020-07-25 15:58:13

夏季坐月子，又是大量水果上市的季节，荔枝吃起来香甜汁多，一口一个简直太好吃了。喜欢吃荔枝的妈妈，担心月子吃了会不会上火呢？荔枝是热性、温性还是中性水果呢？其实，月子里母乳喂养妈妈可以适量吃些水果，只要不要一下子吃太多，一般都不会有太大的问题，我们一起来看看，月子期间吃荔枝要注意什么事情？产后吃荔枝能不补充什么营养呢？

科普知识

属性

热性，多吃容易上火

营养

叶酸、精氨酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素多种营养元素

功效

1、荔枝含有维生素C和胡萝卜素，可以预防雀斑；2、调理身体，缓解疼痛；3、增强食欲和调节肠胃。

注意事项

1、不宜多吃荔枝，容易造成恶露不尽。2、荔枝不能和李子一起吃，同事温热的水果，一同食用容易上火。

禁忌

荔枝不可以和黄瓜或动物肝脏一同食用，否则会造成维生素C的营养流失

食谱推荐

荔枝红枣汤

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  • 游客15956639907722

    月子里一般不要吃冰镇的水果就可以了，然后什么都吃一点，但是不要吃多

  • 游客15956639694154

    南方这边荔枝好好吃，深圳南山也又荔枝树，每年夏天都过去那边

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