坐月子可以吃酸菜鱼吗？
爱帝宫 2022-04-18 16:23:37
不少产妇说，月子里的菜都没味道，本身食欲不好，加上菜色单一、味道清淡，所以每天都吃不下去，奶量也越来越少。酸菜鱼是很多产妇想吃的食物之一，由于加入了辣椒和酸菜，不仅开胃、爽口，而且吃起来比较辛辣，满足了产妇们的口味。那坐月子可以吃酸菜鱼吗？剖腹产吃了酸菜鱼，会不会影响伤口恢复？
科普知识
属性
辛辣、刺激
营养
优质蛋白、氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D、不饱和脂肪酸
功效
1、增进食欲、帮助消化；2、滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒。
注意事项
由于酸菜是腌制品，营养价值极低，含有较多的草酸和亚硝酸盐，月子期间食用对身体恢复不利。
禁忌
坐月子的妈妈，如果有体质虚弱，抵抗力下降以及气血不足的情况，不适合吃酸菜鱼。
食谱推荐
鲫鱼汤、排骨汤
