坐月子可以吃蛋糕吗?

爱帝宫   2020-05-28 17:27:29

很多月子里的妈妈都在问,可不可以吃奶油蛋糕,能不能吃水果蛋糕?从营养师的建议来说,蛋糕主要的材料有面粉、鸡蛋、糖、添加剂等东西,鸡蛋和面粉有一定的营养价值,有利于妈妈补充能量,但是营养元素相对比较少,所以月子期间偶尔吃一点是没有关系的。产后肥胖的妈妈,建议少吃高糖高热量的零食,多吃水果和蔬菜,补充营养会更好。

科普知识

属性

月子期间的妈妈可以少量食用鲜奶水果蛋糕,吃起来更容易融化、水分多,香味浓郁。

营养

蛋糕含有大量的碳水化合物、维生素A、维生素D和钙质等

功效

1、补充身体所需的营养,有利于产妇的身体恢复。2、为妈妈提供能量,加强肠道功能。

注意事项

蛋糕热量和糖分都很高,容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。

禁忌

如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。

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妈妈讨论区

  • 游客15906581715941

    奶油简直毫无招架之力,奶盖奶茶、水果蛋糕、芝士蛋糕都很想吃,月子里吃过一两次,没有啥不适,可能就会发胖吧

  • 游客15906581311603

    坐月子的时候,基本没吃什么零食,都是月子中心给我配的餐,出月子的时候,吃了点满月PARTY的蛋糕,是月子中心自己做的,适合产后妈妈们吃的

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