坐月子可以吃山竹吗？
爱帝宫 2020-05-28 16:52:45
坐月子可以吃寒性水果吗？月子期间吃了山竹会怎么样？很多妈妈在月子期间肠胃虚弱，吃了生冷的食物或寒性水果，出现腹胀、腹痛和腹泻等不适。山竹虽然属于寒性水果，但是月子期间能不能吃，还取决于妈妈们的体质，月子中心营养师建议，肠胃虚弱产妇尽量不吃，其他的产后妈妈少吃为宜。
科普知识
属性
寒性水果，不宜多吃
营养
山竹的果肉中富含维生素、蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、钾、磷等多种人体所需的营养物质
功效
月子期间如果吃了容易上火的东西，可以适量食用山竹可以清热去火。山竹含有维生素和膳食纤维，可以有效促进肠胃消化和改善肤质情况
注意事项
山竹糖分较高，一般一天不超过3个为好。糖尿病和易胖体质的妈妈不宜吃太多。
禁忌
山竹不可以和西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，会对肠胃造成伤害。
食谱推荐
山竹哈密瓜汁、山竹猪肉煲汤
妈妈讨论区
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游客15906560172752
月子里还是少吃这些生冷的水果，苹果和香蕉是可以多吃一些
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游客15906560018418
以前吃榴莲的时候，都会吃上几个山竹，清热去火的效果确实很好