产妇月子可以吃西瓜吗_冬天坐月子可以吃西瓜吗

坐月子可以吃西瓜吗？

爱帝宫 2020-05-21 12:17:40

坐月子期间不能吃生冷食物，西瓜是夏季最热销的水果之一，有妈妈说西瓜性寒凉，月子里吃了容易影响肠胃健康引起腹泻。那坐月子真的不能吃西瓜吗，夏天也不能吃吗？在坐月子期间，新妈妈可以多吃苹果、猕猴桃、山楂、香蕉等水果，不但可以补充维生素，还能预防产后便秘。

科普知识

属性

寒性水果

营养

富含大量的葡萄糖、果糖、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素、蛋白质和脂肪等

功效

西瓜可以补充身体恢复所需的营养，还有利尿、增加乳汁和预防便秘的作用

注意事项

在生产的3-4天内是不能吃西瓜的，产褥期肠胃功能尚未恢复好，这时候吃西瓜可能会引起胃痉挛、腹痛、恶心，甚至会影响恶露量过多或排出不畅。

禁忌

1、超市或便利院都喜欢把西瓜切好放进冰箱售卖，这样的冰镇西瓜产妇是不能吃，以免损伤肠胃的健康。2、不要在饭前或饭后吃西瓜，因为饭前或饭后食用会影响食物的消化吸收，还会影响其他食物的营养吸收。

食谱推荐

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