坐月子可以吃杨梅吗?

爱帝宫   2020-06-13 14:45:42

之前,坐月子的时候吃了很多杨梅,听老一辈的人说月子里吃了杨梅,老了以后牙齿会酸,这是真的吗?关于月子吃杨梅会吃坏牙齿的说法,很多妈妈都信以为真,所以月子里不敢乱吃水果。其实并没有那么夸张,月子里适量吃水果,对身体恢复有帮助。月子里吃杨梅也一样,适量食用不但不会损伤牙齿,还能补充营养、帮助消化。

科普知识

属性

适量食用,但不能一次性吃太多,以免引起上火

营养

纤维素、矿质元素、维生素和蛋白质、脂肪、果胶及8种氨基酸,其中钙、磷、铁含量相比其他水果更高。

功效

帮助消化、增进食欲,以及生津止渴、和胃消食

注意事项

杨梅吃起来比较酸,产后牙齿敏感,吃太多杨梅会对牙齿健康不利,也会对肠胃产生刺激作用

禁忌

患有糖尿病的产后妈妈建议不吃或少吃杨梅,杨梅有葡萄糖、果糖等营养成分,食用过量会引起血糖升高。

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妈妈讨论区

  • 游客15920310244036

    杨梅和草莓一样,都是我很喜欢吃的,月子里吃了一点也没事情,所以应该是可以吃点

  • 游客15920310057038

    之前都不敢吃杨梅,听说杨梅上好多虫虫,洗不干净吃下去肚子就不好了

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