坐月子可以吃薏米吗？
爱帝宫 2021-07-30 17:55:16
五谷杂粮是营养丰富的食物，月子期适量吃些薏米、大米、小米、大豆等粗粮，这些粗粮富含蛋白质、钙、钾等营养，非常适合产后妈妈。有人说薏米太寒，吃了会腹泻，尤其是哺乳期的妈妈更不能吃，薏米有回奶的作用。那坐月子可以吃薏米吗？月子期间可以吃薏仁莲子汤吗？营养师认为，月子期可以适量吃些薏米，但是需要注意食用量和食用方法。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16276389893632
月子里吃什么不能吃什么，只要不是生冷、不干净，或者是冰冻的，大部分都可以吃一点
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游客16276389621609
月子里吃了一点薏米，没有什么不适，少量吃一点没关系