孕妇可以吃芦笋吗
爱帝宫 2023-08-02 12:50:36
芦笋是日常生活中较为常见的一种食物，其中含有硒、钼、镁、锰、蛋白质、膳食纤维等人体所需的营养物质，营养价值较高，还具有润肠通便的作用，对人体健康有一定的好处，所以孕妇一般可以吃芦笋，不会影响胎儿发育。但需注意适量吃，以免加重胃肠负担，引发胃胀、腹痛等症状。
科普知识
属性
温性
营养
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素
功效
芦笋具有清热利尿、健脑益智、降脂减肥等功效。
注意事项
芦笋中含有天然的过敏成分，此类人群食用后可能会诱发过敏性疾病。
禁忌
过敏体质者、脾胃虚寒者、痛风者
食谱推荐
芦笋炒菌菇，芦笋炒土豆
