哺乳期可以吃龙眼吗?

爱帝宫   2023-07-29 17:18:41

龙眼是营养丰富的水果之一,含有蛋白质、葡萄糖、氨基酸、维生素等营养,适合孕期、月子期和哺乳期的妇女食用。有人说,龙眼吃多了会上火,尤其是哺乳期的妈妈不能吃太多龙眼,很容易会上火和引起回奶。龙眼是回奶水果吗?哺乳期吃龙眼要注意什么?

科普知识

属性

热性

营养

蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等

功效

增强机体免疫力、补益心脾、养血安神、补血养颜

注意事项

注意不能一次性吃太多,龙眼是热性水果,如果过量食用体内会虚火上升,引起便秘、口舌生疮等不适。

禁忌

龙眼含有较高的糖份较高,糖尿病的妈妈忌食

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