孕妇可以吃胡萝卜吗？
爱帝宫 2023-09-01 14:56:32
胡萝卜是很常见的蔬菜之一，营养价值非常高，富含维生素A、胡萝卜素、维生素B、花青素、微量元素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用胡萝卜，不仅可以补充营养，还能促进胎儿视力的发育。那孕妇吃胡萝卜要注意什么？孕妇吃胡萝卜有什么好处？
科普知识
属性
平性
营养
糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B,维生素B,花青素、钙、铁等营养成分
功效
促进胎儿发育、增强免疫力、预防贫血、预防感冒
注意事项
不适宜吃得过多，最好不要生食
禁忌
不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等）同食
食谱推荐
胡萝卜炒肉末、胡萝卜排骨汤
