坐月子可以吃生蚝吗？
爱帝宫 2023-08-10 12:31:54
有人说，生蚝是寒性食物，月子里吃了会腹泻；有人说，生蚝的营养价值高，适量食用有助于身体恢复。从生蚝的营养成分，富含维生素和蛋白质，月子里可以吃一些，但要注意不能一次性吃太多，并且要完全煮熟后食用，以免引起身体不适。
科普知识
属性
寒性
营养
氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2及钡、铜、锌、锰、磷、钙、镁等
功效
1、滋补身体、益气养血；2、美容养颜、减肥塑身；3、改善缺铁性贫血，有利于体力的恢复
注意事项
不能过量，一次不宜过多。
禁忌
一定要煮熟食用，生吃易感染寄生虫
食谱推荐
清蒸生蚝、生蚝粥
