哺乳期可以吃葡萄吗？
爱帝宫 2022-10-28 18:01:20
在日常生活中，葡萄是营养丰富的水果之一，大多数孕期和产后妈妈最喜欢吃的水果，由于含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维，适量食用可以补充营养，有助于产后身体的恢复。葡萄含糖量较高，不建议一次性吃太多，尤其是有糖尿病的妈妈，有可能会对病情有影响。
科普知识
属性
平性
营养
蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P，以及钙、磷、铁、钾等微量元素
功效
哺乳期适量食用葡萄，有助于身体的恢复，容易被人体直接吸收，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用
注意事项
葡萄含糖量较高、热量较高，不建议一次性吃太多，有糖尿病的妈妈不宜吃太多，有可能会加重病情
禁忌
吃完葡萄后，不能立即喝水，也不能立即和牛奶，会对胃部有一定的伤害，引发腹泻、腹胀等不适，严重还会出现呕吐。
食谱推荐
葡萄撞奶、多肉葡萄
妈妈讨论区
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游客16669517106630
每次吃葡萄就肚子不舒服，不知道是不是母乳期不适合吃葡萄
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游客16669516934736
喂奶期间基本没怎么忌口，奶茶、辣椒、水果什么都吃，母乳没有受到影响