孕妇可以吃杨桃吗?

爱帝宫   2022-10-12 12:23:21

有人说,怀孕吃杨桃腹泻腹痛,而腹泻可能会引发宫缩,从而增加流产、早产的风险。杨桃是寒性食物之一,含有多种营养元素,不仅富含维生素,还含有多种糖类,孕妇适量食用,有利于胎儿的生长发育。孕妇吃杨桃也需要多多注意,脾胃虚寒者少吃或不吃,不能和奶酪或海鲜一起吃。

科普知识

属性

寒性

营养

碳水化合物、维生素、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维他命,以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等

功效

1、补充身体营养,促进胎儿的生长发育;2、消除口腔炎症,保护牙齿健康;3、提高食欲、美容养颜

注意事项

从冰箱冷藏,或直接冷镇的杨桃汁,生冷的水果和果汁,孕妈们一定要避免食用

禁忌

杨桃由于性寒,所以脾胃虚寒或经常会腹泻的准妈妈不宜食用

食谱推荐

蛋奶炖杨桃、鲜榨杨桃汁
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