孕妇可以吃枸杞吗?

爱帝宫   2022-10-17 11:52:18

枸杞是药食两用的食物,不仅属于滋补性的中药材之一,也属于日常营养价值偏高的食物之一。从营养的角度出发,枸杞含有丰富的微量元素和水溶性多糖,有提高免疫力、清肝明目、益肾养精、改善贫血的功效。那孕妇可以吃枸杞吗?孕妇可以喝乌鸡枸杞汤吗?

科普知识

属性

温热性

营养

维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A1、胡萝卜素、钙、铁等

功效

滋补肝肾、益精明目、增强人体免疫力、延缓衰老等功效,适合体质虚弱、抵抗力差的孕妈妈食用

注意事项

枸杞是一种温热的补品,孕妇食用过多可能会引发胎动,甚至还会诱发流产

禁忌

枸杞有通便的作用,腹泻期间食用枸杞只会导致腹泻的程度更严重

食谱推荐

芦笋枸杞炒百合、枸杞粥、乌鸡枸杞汤
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