坐月子可以喝豆浆吗?

爱帝宫   2021-01-16 17:18:47

不少产后妈妈说,月子里喝了豆浆,肠胃会很不舒服。也有些产后妈妈,月子期间每天都喝豆浆,并没有出现任何不适。那坐月子到底可不可以喝豆浆呢?一般来说,豆浆是营养价值很高的食物,适用于大部分的人群饮用,但是如果脾胃虚弱,或者剖腹产还没排气的妈妈,不适合喝豆浆。那坐月子喝豆浆有什么好处?月子里喝了豆浆,皮肤会变好吗?

科普知识

属性

寒性,不宜过多饮用

营养

大量的蛋白质、维生素以及钙、镁、铁、锌等的营养元素

功效

1、清肺补虚,促进乳汁的分泌;2、防范产后贫血或低血压等疾病;3、有利于宝宝大脑发育和生长发育;4、增强抗病能力,防治便秘。5、延缓衰老,美容养颜。

注意事项

剖腹产本身会引起胀气,再喝豆浆会加重胀气,所以身体排气后再喝比较好。

禁忌

豆浆不能和蜂蜜、鸡蛋、红糖一起食用,会降低豆浆的营养价值,破坏蛋白质营养。

食谱推荐

五谷豆浆、黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆
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妈妈讨论区

  • 游客16107889049286

    黑豆豆浆,月子里喝了好多,不知道产后没掉发,是不是这个的功劳

  • 游客16107888661036

    每一次喝豆浆都会肚子胀气,后面就不敢再喝了

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