孕妇可以喝绿豆汤吗?

爱帝宫   2021-01-01 17:13:22

关于孕妇喝绿豆汤的说法有很多,大部分的孕妇都不轻易吃绿豆等食物,这是因为传闻孕妇喝了绿豆汤会滑胎、孕妇喝绿豆汤可以去胎毒等等,其实并没有那么魔幻,对于大部分的孕妈来说,偶尔喝些绿豆汤,并没有任何坏处,还可以补充一些应用成分,并且夏天喝些热乎乎的绿豆汤,可以降火、消暑和预防便秘。在这里需要注意的是,绿豆是凉性食物,只能适量食用,不能吃太多喔!

科普知识

属性

寒性食物,建议孕早期的三个月少食或不食

营养

淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质,并且含有的赖氨酸,可以提高蛋白质的利用率

功效

不但可以降火、消暑,还能去胎毒、预防孕期便秘的问题。孕妈们喝一点绿豆汤,对自己和宝宝都有益。

注意事项

绿豆性凉,喝多了容易造成身体阴虚,所以体虚的孕妇特别要注意

禁忌

胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻的孕妈们应尽量避免食用绿豆汤

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妈妈讨论区

  • 游客16094928859184

    能不能去胎毒不知道,怀孕喝了挺多绿豆汤,宝宝生出来皮肤还挺好的

  • 游客16094928644006

    之前夏天上火了,就喝些绿豆汤来降降火,怀孕的时候也这么喝,没有什么不好的反应

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