坐月子可以吃紫薯吗？
爱帝宫 2023-12-27 18:28:29
紫薯是营养价值很高的粗粮，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，还有丰富的花青素，有通肠润便、美容养颜以及保护肝脏的作用。对于月子里的妈妈来说，适量食用有很大的益处，需要注意的是不宜过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
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