坐月子可以吃麻薯吗？
爱帝宫 2024-02-07 18:20:04
麻薯是一种软糯甜食，以糯米制成，理论上不含刺激性成分，对于大多数产后妈妈而言，适量食用通常是安全的。但麻薯的糖分和热量较高，产后妈妈如果有血糖问题或正在控制体重，可能需要限制这类食物的摄入量。此外，如果产后妈妈有消化不良等问题，应谨慎食用。
科普知识
属性
温性
营养
蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等
功效
1、养胃健脾、补充能量；2、对盗汗、尿多等症状有缓解作用
注意事项
营养价值相对单一，热量密集，缺乏产后妈妈所需的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养素
禁忌
麻薯粘性较高，不适合消化系统较弱的产妇
食谱推荐
鲜奶麻薯、麻薯面包
