坐月子可以吃雪梨吗?

爱帝宫   2021-04-15 12:29:01

产后不能吃水果,因为水果太寒凉,吃了会对肠胃不好。这是老一辈人关于坐月子的说法,不少妈妈们已经提出了质疑,医生明确说过月子里可以吃水果,可以选择一些中性或温性的水果,因为水果含有大量的纤维素、维生素、微量元素,对于月子里身体恢复能摄取所需的营养,还能避免产后便秘。那雪梨是寒性水果吗?产妇可以吃雪梨吗?

科普知识

属性

凉性水果,建议蒸熟了吃,推荐冰糖炖雪梨

营养

蛋白质、维生素、碳水化合物、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、钾、钠、镁等矿物质。

功效

1、补充维生素和钙质;2、缓解便秘,预防产后痔疮。

注意事项

雪梨性质较寒凉,多吃容易引起腹部不适,所以适量食用或少吃比较好。

禁忌

刚生完的最初几天不建议吃雪梨,待身体调理一段时间后可以食用

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冰糖银耳炖雪梨、蜂蜜炖雪梨
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妈妈讨论区

  • 游客16184776813704

    不一定要吃雪梨,可以吃苹果、香蕉、哈密瓜、火龙果这些,不要吃太多,吃一点是没关系的

  • 游客16184776545781

    月子里因为便秘,吃过两三次冰糖炖雪梨,效果还是不错的

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