坐月子可以吃水饺吗?

爱帝宫   2021-05-08 17:50:34

水饺是很多人喜欢吃的食物,可以根据自己的喜好,添加肉类、海鲜、蔬菜等馅料,烹饪方式也多样,煎炸煮蒸都非常的美味。对于产后妈妈来说,月子里吃腻了汤汤水水、鸡肉牛肉猪肉等食物,不妨可以试试吃点水饺,白菜猪肉饺、玉米猪肉饺等富含大量的营养物质,产后适量食用,对身体恢复有帮助。

科普知识

属性

饺子也称水饺,馅料种类繁多,产后可以适量食用。

营养

蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等

功效

饺子馅儿中也含有丰富的纤维素,适量食用可以补充营养,还能有效缓解便秘。

注意事项

饺子的面皮是没有经过发酵的,消化起来会比较困难,所以不建议一次性吃太多,容易吃多了会造成肠胃消化负担。

禁忌

不能用辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣食材来包饺子

食谱推荐

白菜猪肉馅、香菇白菜馅
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妈妈讨论区

  • 游客16204675719415

    韭菜饺子好香,但是人家说韭菜会回奶,所以一直都吃的白菜猪肉饺

  • 游客16204675499172

    怀孕的时候突然变得很喜欢吃饺子,所以给宝宝起了小名饺子

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