坐月子可以吃土豆吗？
爱帝宫 2021-04-30 12:33:44
月子餐中，土豆是很常见的食材之一，也是营养很丰富的蔬菜之一。比较常见的做法是土豆焖鸡、土豆炖排骨、土豆炖牛肉、土豆丝炒肉等等，土豆和其他食物搭配，可以发挥更大的营养价值。土豆含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，尤其适合产后妈妈食用，但需要注意的是，土豆尽量不要和樱桃、番茄、西红柿、石榴一起吃，以免引起消化不良。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16197659611596
月子里想吃凉拌土豆丝，但妈妈说不能吃，还是吃热乎乎的好
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游客16197659356225
土豆吃了很容易饱腹，一般月子里多少可以吃点，清淡饮食就可以了