孕妇可以吃杨梅吗
爱帝宫 2022-05-16 16:03:32
孕妇是可以吃杨梅的，因为水果含有丰富的维生素及膳食纤维。在妊娠期可以起到促进肠道蠕动，缓解妊娠期便秘的现象，并且可以补充充足的维生素C，所以孕期适当的吃水果，对于孕期营养的补充是有好处的，杨梅酸酸甜甜的口感可以大大刺激孕期食欲。不过任何东西都需要适量。
科普知识
属性
性温热
营养
杨梅果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质,又含花色素、单葡萄糖苷和少量双葡萄糖苷。
功效
止渴生津、健胃消食、解酒、调节血脂。 杨梅有止渴生津、健胃消食的功效，可以用来缓解烦渴，治疗吐泻、痢疾、腹痛等不适的症状。
注意事项
由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子
禁忌
孕妇吃杨梅需禁忌与生葱、鸭肉同食。溃疡病患者慎食,牙疼、胃酸过多、上火的人不要多食,糖尿病患者忌食。
食谱推荐
杨梅汁
