坐月子可以吃芭乐吗
爱帝宫 2022-05-27 17:19:29
坐月子可以吃芭乐的。月子期间女性可以适量吃些红心芭乐，其酸甜多汁可改善产妇胃口不佳现象，对预防胃溃疡和帮助消化有益处。产妇产后比较虚弱，芭乐可以让产妇吸收更多的营养物质，加快身体的恢复；芭乐所含营养物质的丰富，芭乐性温和，清洗干净后直接食用，能为身体提供多种不同的营养元素。需要注意的是：芭乐果核较多，较硬，比较难消化。
科普知识
属性
属于中性水果，其皮是凉性的，可以治疗便秘，而其种子果肉属于热性的，可以治疗腹泻。所以芭乐是属于中性的水果。
营养
芭乐中含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，维生素A，维生素B以及钙，磷，铁等元素。
功效
经常吃芭乐可提高人体肝脏排毒的能力，有效排除体内毒素，还可以预防衰老。芭乐还具有增强食欲，促进儿童发育的作用。
注意事项
因为芭乐是一种高糖水果，所以平时那些患有高血糖和糖尿病的人群是不能吃芭乐的，不然会让病情加重，不利于身体健康，另外芭乐的籽比较多，那些患有气管类疾病的人群，也不宜食用芭乐，不然会有呛喉的危险。
禁忌
高血糖和糖尿病、患有气管类疾病的宝妈不能吃
食谱推荐
芭乐汁
