坐月子可以吃番荔枝
爱帝宫 2022-05-19 17:51:57
坐月子是可以吃番荔枝的，但是也要适量。番荔枝，番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木；树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，椭圆状披针形，叶背苍白绿色；侧脉上面扁平，下面凸起。花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生，青黄色；花蕾披针形；萼片三角形，被微毛；外轮花瓣狭而厚，长圆形；雄蕊长圆形，药隔宽；心皮无毛，每心皮有胚珠1颗。果实由多数圆形或椭圆形的成熟心皮微相连易于分开而成的聚合浆果圆球状或心状圆锥形，无毛，黄绿色，外面被白色粉霜。花期5-6月，果期6-11月。
科普知识
属性
性甘温而涩
营养
蛋白质、脂肪、糖类、灰分维生素B和抗坏血酸、钙、磷、铁、钾、锌、镁等。
功效
番荔枝中的纤维素含量很高,可以促进胃肠的蠕动功能,能排除体内积聚的毒素,可以起到排毒功效。番荔枝还是一种抗氧化水果,可以延缓肌肤的衰老程度,能美白肌肤。
注意事项
番荔枝一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用,鲜美香甜,口味非常独特。
禁忌
不宜与高蛋白食品同食，性甘温而涩,且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白食品同食,以免生成不易消化
食谱推荐
番荔枝苹果汁
