坐月子可以吃南瓜吗?

爱帝宫   2020-12-19 17:34:50

南瓜的适用人群比较广泛,无论是孕妇、哺乳期,还是月子期的妈妈都可以适量吃些南瓜。如果是湿热体质的妈妈,建议吃少吃些南瓜。因为南瓜性温,多吃会助长湿热。所以不建议胃热炽盛、湿热气滞的人群食用。对于产后妈妈吃南瓜,好吃有很多,比如亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效。

科普知识

属性

南瓜属于温性,不属于凉性

营养

淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分

功效

1、可以帮助调理脾胃,预防胃部疾病。2、有助于钙质的吸收,可以防止产后妈妈骨质疏松。3、有助于宝宝的皮肤、视力和眼睛的发育。4、有助于防止皮肤干燥、口腔溃疡等症状

注意事项

1、南瓜不宜过量食用,会造成体内湿热加重,不利于身体健康。2、如果有有黄疸、脚气病者建议少吃南瓜。

禁忌

1、南瓜不能和螃蟹、鲫鱼一同食用,很容易引起中毒。2、南瓜不能和虾、羊肉一同食用,容易造成肠胃不适。

食谱推荐

玉米南瓜排骨汤、南瓜香蕉粥
月子中心经历
更多>>
妈妈关注
更多>>
相关词条

妈妈讨论区

  • 游客16083705945689

    坐月子吃什么,清淡容易消化都可以吃,像糯米汤圆比较难消化,可以吃少一些

  • 游客16083705515262

    南瓜玉米羹我经常吃,宝宝也很喜欢吃南瓜,吃起来甜甜糯糯

温馨提示

房型紧,预定需提前3-6个月

快速预约通道


名: 话: 箱: 预产期: 注: