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坐月子梨子能吃吗？

爱帝宫   2020-01-11 10:20:03

梨子性凉，而坐月子强调的是产妇们要温补，很多人认为坐月子期间的产妇是不适合吃梨子的，那么产妇坐月子梨子能吃吗？妈妈该怎么吃梨子？梨子是凉性的吗？

科普知识

属性

梨子属于凉性水果，产妇是可以吃梨子的，注意进食量的把控就好，最好是蒸煮后再吃更好。

营养

含有蛋白质，脂肪，粗纤维，钙、磷、铁和多种维生素。

功效

有助肠胃吸收，帮助人体净化器官、储存钙质，缓解秋燥，有利尿通便和解热作用。

注意事项

1.梨子性寒，坐月子的人不宜过量食用。2.体虚者慎食。3.产妇不可吃冰镇的梨。4.吃梨不同时喝热水、食油腻物。

禁忌

1.脾胃虚寒、大便溏泻、腹部冷痛者慎食。2.煮熟后再吃更好。3.产妇睡前应少吃，以免尿频。

食谱推荐

黄小米雪梨粥、水梨鸡汤

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我要留言

  • 游客15787109284560

    梨子吃的时候先蒸一下，或者先加热是比较合适的，而且产妇多吃水果蔬菜，多种类食物摄入是很好的。

  • 游客15787108706530

    坐月子的饮食讲究的是食材属性间的搭配，吃梨子的时候，可以搭配一些平性、温性的水果来平衡。

  • 游客15787108176785

    梨子去秋燥，产妇觉得有点上火、便秘的时候适当吃一点是很好的。

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