坐月子红枣可以吃吗？
爱帝宫 2020-01-11 10:22:24
红枣是补血佳品，对于在坐月子的产妇来说，红枣是可以吃的吗？产妇吃红枣会不会回奶？红枣怎么搭配是更好的？而红枣在什么时候吃是更好的呢？
科普知识
属性
红枣味甘，性温，不会回奶。对于坐月子的产妇来说，是可以吃红枣的，需要注意食材的搭配。
营养
红枣含有维生素、18种氨基酸、矿物质等多种营养素，补中益气。
功效
降血压和胆固醇、抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲、提高免疫功能、补充能量。
注意事项
1.肝炎患者忌食。2.日常进食量注意控制，一天不超过15个。3.不吃腐烂的红枣。4.食用时要细嚼慢咽。
禁忌
1.服用退热药时不宜食用。2.不宜与海鲜、维生素同食。3.大便秘结者、下腹部胀满的人不宜吃。
食谱推荐
红枣枸杞麻油鸡、红枣山药排骨汤
妈妈讨论区
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游客15787107167132
产妇产后太量出血，在坐月子的第三四周之后就可以开始注重补血，多吃一点红枣是对身体恢复有好处的。
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游客15787106635052
红枣是女人补血，做银耳枸杞汤等各种美颜汤的标配，注意每次不要吃太多就好了。