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怀孕鹅蛋何时吃好?

爱帝宫   2020-01-11 10:11:46

大家都说鹅蛋具有去胎毒的作用，那么对于在孕期中的怀孕之人来说，鹅蛋什么时候吃是最好的呢？鹅蛋怎么吃才是最好的呢？而鹅蛋又有着哪些好的功效和作用呢?一起来了解下吧！

科普知识

属性

鹅蛋性温，营养价值高，怀孕之人在孕期的后三个月进食是最佳时机，建议每月进食不超过10个。

营养

鹅蛋中水分占60%，蛋白质13%，脂肪12%，铁、磷和钙含量较多。

功效

大量的卵磷脂，对胎儿的大脑发育有益，滋补防寒、去胎毒、补中益气。

注意事项

1.鹅蛋每天进食不能超过3个，不宜与鸡蛋一同吃。2.低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。3.注意鹅蛋的正确选购。

禁忌

1.鹅蛋不可与白酒、蜂蜜同食。2.鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每次不宜吃过多。3.注意膳食平衡。

食谱推荐

肉沫蒸鹅蛋羹、鹅蛋炒牛肉

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  • 游客15787112231165

    个人觉得鹅蛋一天一个就差不多，一周3次就可以了，毕竟同时我们也吃很多的其他东西进行进补。

  • 游客15787111646514

    家里人都说鹅蛋的营养比鸡蛋还好，在孕后期的时候我是被迫吃了好多呢!

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