哺乳期能吃韭菜吗？
爱帝宫 2021-08-20 17:00:23
韭菜是营养丰富的青菜之一，不少人说韭菜吃了会回奶，所以哺乳期的妈妈都不敢吃。除了韭菜，山楂、豆角、花椒都是回奶食物，大家都避之不及，生怕吃了乳汁就会一下子变少。营养师认为，这些回奶食物并不是绝对的，要看个人体质和乳汁分泌的情况。哺乳期妈妈可以吃韭菜，但是要注意不宜吃太多，少量吃一些是没关系的。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16294500984958
坐月子那会，别说韭菜了，连一根青菜都没吃，在家坐月子就是这样，妈妈做啥只能吃啥
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游客16294500692025
韭菜特别喜欢吃，月子里都没吃，妈妈说吃了奶水就没了，果然不是真的