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坐月子可以吃菠萝吗？

爱帝宫   2021-08-27 11:51:36

如果想要补充维生素C，吃什么水果最好？菠萝含有的多种营养成分，维生素含量较高，夏天人们都喜欢吃菠萝，吃起来酸酸甜甜，不但可以增加食欲，还能补充人体必需的营养素。，坐月子的饮食比较讲究，由于菠萝是寒性水果，胃部消化功能不太好的产妇，不建议吃太多菠萝，以免造成胃部不适。那坐月子吃菠萝有什么好处？产妇吃菠萝要注意哪些？

科普知识

属性

凉性

营养

糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。

功效

1、消除炎症，促进产后身体修复；2、淡化色斑，去除身体角质，润泽肌肤；3、帮助清理肠胃，消除产后水肿；4、效改善嗓子疼和咳嗽的症状

注意事项

胃部消化功能不好的慎吃，菠萝食用过多，会造成胃部返酸的现象

禁忌

过敏体质的妈妈慎吃菠萝，特别是对菠萝中蛋白酶有过敏反应，容易加重过敏病情。

食谱推荐

菠萝咕噜肉、菠萝炒饭

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  • 游客16300363665373

    菠萝可以炒着吃，也可以直接当水果吃，月子里吃了一些，酸酸甜甜确实很开胃

  • 游客16300363337847

    在老家，吃菠萝要蘸酱油吃，是这样可以防止吃坏肚子

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