产后第三周月子餐
产后第三周的月子餐，跟前两周不同的是，注重营养均衡搭配同时，开始进补，前期的恶露干净之后，依次进补，才能循序渐进调理好体质。蛋白质、肉类、蔬果的补充才是均衡营养膳食的根本之一。微量元素的摄入，钙铁还能补充给婴儿，碳水化合物的摄入保证每天的能量所需。第三阶段月子餐保证营养均衡的同时，补充蛋白质，维生素，微量元素都必可不少。
Part1
产后坐月子吃什么？
月子期间可以吃什么水果
产妇分娩时会耗费大量气血，产后身体非常虚弱，脾胃也还没有恢复；月子期不仅要恢复身体，还需要哺乳，所以饮食要比平时更注意，那么月子里什么可以吃什么不能吃呢？月子里的饮食应该以温补为主，注意多补充蛋白质、脂肪、碳水化合 物、各种维生素、多种矿物质及水分等。...[详情]
Part2
月子餐食谱
糖尿病坐月子吃什么好？
无论是怀孕还是产后坐月子，糖尿病的饮食都不能马虎，尤其是产后坐月子，对于有些食物是可以多吃，有些食物是建议少吃。很多糖尿病的妈妈都很苦恼，在家坐月子也不清楚可以吃什么，也不知道吃多少才可以。其实糖尿病妈妈坐月子，饮食只要注意控糖可以了，食物多样化就可以了。...[详情]
Part4
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