束缚带的使用方法

爱帝宫 2019-07-16 16:38:01

每一个生产后的妈妈都会为自己的大肚子苦恼，圆滚滚的毫无女性曲线美感可言，于是很多妈妈在分娩之后就会使用到束缚带，不仅可以通过物理减肥的方式快速恢复身型还能减少内脏对子宫的压迫缓解疼痛感。只是有些产后妈妈急于恢复身材并没有科学地使用束缚带，严重的可能还会影响产后身体恢复。

一、产后束缚带什么时候用？

束缚带主要是为了补充肌力不足、腹部松弛，一般都是产后妈妈使用或者是有特殊需求的病人使用。女性分娩之后都很注重身材恢复就会使用到束缚带，具体什么时候用要看产后妈妈自身健康状态。

有些顺产妈妈认为腹部没有手术伤口便可以放心大胆地使用了，其实这种想法是错误的，刚刚生产完女性腹腔内还有很多的淤血、气体以及多余的体液，这些废弃物需要通过自身的新陈代谢排出体外也就是我们常说的排恶露，如果过早的使用束缚带会限制体内血液循环影响恶露排出也不利于呼吸的通畅。其次过早地使用也会促使骨盆外扩，建议顺产分娩的女性产后一个月再使用束缚带帮助塑身。

剖腹产分娩的女性可以在医生指导下立即使用剖腹产专用的束缚带，首先可以固定住伤口促进伤口愈合防止内脏下垂，需要注意的一点是此时的束缚带主要发挥的是护理作用而不是简单地将身体塑形。剖腹产妈妈还应该根据伤口位置和恢复程度选择可以自由调节松紧度的剖腹产专用收腹带。同时也可以同步使用骨盆矫正带，但是一定要在专业人士指导下使用。

二、束缚带每天绑多久合适？

很多产后妈妈使用束缚带的时候都会进入误区，她不是普通的带子随便一绕一捆就完事，首先很重要的一点就是注意每天绑的时间限制。没错吃完饭的半小时之后开始绑上收腹带，而且为了防止内脏下垂一定要平躺在床上的时候绑带子，绑好之后再起身运动。

束缚带虽然对产后女性身体恢复有好处但是会对腹部造成一定压迫影响血液循，所以一定要间歇式使用给身体足够的呼吸空间，出月子之后每天只需要戴八小时即可，吃饭以及饭后一小时和上厕所的时间、晚上睡觉的时间都不要使用，每天坚持佩戴一段时间，时间久了就会有明显的效果。

其次建议产后女性在妇产科医生指导下选择合适的品牌，并且掌握正确的捆绑方式，保证身体自由舒展和达到一定的使用效果，既不会影响骨盆收缩和子宫健康也能有好的塑形效果。