月子餐能放糖吗？
爱帝宫 2022-11-26 16:01:48
不少人提倡，月子餐要清淡、低糖低盐，所以不敢在月子菜里放盐、糖、蚝油等调料品，导致月子餐没有任何味道，妈妈们都吃不下，反而影响了营养的摄入。所以，月子期间，产妇可以适量吃些糖，炒菜加糖能增加菜的美味，雪梨煮水加冰糖，也有增加血糖、润燥下火的作用。那月子餐放糖要注意什么?月子餐吃糖会怎么样？
科普知识
属性
平性
营养
钙、镁、铁、碳水化合物、锰、锌、铜、钾、磷、钠等微量元素
功效
1、提供能量、润肺生津；2、提高人体对钙质的吸收；3、止咳益肺、舒缓肝气、清热燥湿
注意事项
红糖水不可以喝太多，不能食用超过一周，以免造成恶露不尽
禁忌
妊娠期糖尿病的妈妈，产后不宜吃太多糖，以免造成血糖升高
食谱推荐
红糖、冰糖
