孕妇可以吃红糖吗？
爱帝宫 2022-12-07 18:32:20
红糖的做法有很多种，比较受孕妈们喜欢的有红糖鸡蛋、红糖馒头、红糖糍粑、红糖姜水、红糖汤圆等，由于红糖含有丰富的铁元素，有一定的补血作用，适合一般孕妇食用。需要注意的是，红糖不可不能经常或大量进食，容易导致体重过度增长，甚至引起妊娠糖尿病。
科普知识
属性
温热
营养
维生素以及各种微量元素，如铁、锌、锰、钙、钠、钾等
功效
1、补充身体所需的营养和能量；2、预防孕期缺铁性贫血；3、补气补血、活血化瘀、止痛、暖胃
注意事项
红糖还有活血作用，在早孕3个月内避免长时间大量喝
禁忌
体质偏热、内热较重的孕妇，建议少吃或不吃红糖
食谱推荐
红糖鸡蛋、红糖馒头
