孕妇可以吃樱桃吗？
爱帝宫 2023-05-05 12:11:31
樱桃是营养价值较高的水果之一，不仅含有丰富的铁质和蛋白质，还有维生素和矿物质。孕妇适量食用，有一定的好处，如调节睡眠、改善便秘、增强免疫力等。由于樱桃中含有一定的糖分，过多摄入可能导致血糖升高，所以血糖较高的孕妇不宜吃太多。
科普知识
属性
温热
营养
每100克中含铁量多达59毫克，还含有蛋白质、维生素B、C及钙、磷等矿物元素
功效
1、防治妊娠期缺铁性贫血；2、预防孕妇感冒，增强抵抗力；3、促进胎儿神经发育
注意事项
孕妇吃太多樱桃不仅会增加胃肠负担，容易引发呕吐，还容易出现上火。
禁忌
有糖尿病的孕妇应忌食樱桃，有上火或溃疡症状的孕妇应慎食樱桃，热性病及虚热咳嗽者应忌食樱桃。
食谱推荐
樱桃奶冻、樱桃果酱
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