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坐月子可以喝柠檬水吗？

爱帝宫   2021-03-13 17:45:42

柠檬水的营养价值比较高，不但可以补充维生素C，还有美容养颜、瘦身排毒等功效，以及缓解便秘、提高身体抵抗力等作用。很多产后妈妈说，坐月子期间可以喝柠檬水吗？一般来说，月子里可以适量饮用，但不能喝得太多，如果是胃酸过多的产妇，不宜喝柠檬水。

科普知识

属性

温性，月子里是可以适量饮用柠檬水。

营养

维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等

功效

1、开胃、排毒、护肤作用；2、抗菌、增强免疫力；3、补充维生素C，有缓解流鼻涕、喉咙干等不适症状。

注意事项

胃酸过多的话，不宜饮用柠檬水。正常的情况下，一天不能饮用超过1000毫升。

禁忌

柠檬水不宜与牛奶、海鲜同食，因为两者结合食用不但会降低营养价值，还会影响同食影响肠胃功能，不利于营养吸收。

食谱推荐

柠檬蜂蜜水、冰糖炖柠檬

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  • 游客16156299437051

    每次喝完柠檬水，我就会肚子饿，月子里吃了更容易饿，后面喝柠檬蜂蜜水就好很多

  • 游客16156299142903

    每天一杯柠檬水的习惯，一直都没有断过，坐月子那会也是，我觉得皮肤有变好

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