坐月子可以喝柠檬水吗?

爱帝宫   2021-03-13 17:45:42

柠檬水的营养价值比较高,不但可以补充维生素C,还有美容养颜、瘦身排毒等功效,以及缓解便秘、提高身体抵抗力等作用。很多产后妈妈说,坐月子期间可以喝柠檬水吗?一般来说,月子里可以适量饮用,但不能喝得太多,如果是胃酸过多的产妇,不宜喝柠檬水。

科普知识

属性

温性,月子里是可以适量饮用柠檬水。

营养

维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等

功效

1、开胃、排毒、护肤作用;2、抗菌、增强免疫力;3、补充维生素C,有缓解流鼻涕、喉咙干等不适症状。

注意事项

胃酸过多的话,不宜饮用柠檬水。正常的情况下,一天不能饮用超过1000毫升。

禁忌

柠檬水不宜与牛奶、海鲜同食,因为两者结合食用不但会降低营养价值,还会影响同食影响肠胃功能,不利于营养吸收。

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柠檬蜂蜜水、冰糖炖柠檬
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妈妈讨论区

  • 游客16156299437051

    每次喝完柠檬水,我就会肚子饿,月子里吃了更容易饿,后面喝柠檬蜂蜜水就好很多

  • 游客16156299142903

    每天一杯柠檬水的习惯,一直都没有断过,坐月子那会也是,我觉得皮肤有变好

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