坐月子可以吃鲈鱼吗？
爱帝宫 2021-06-12 17:04:21
鲈鱼的营养丰富，富含大量的维生素、矿物质和蛋白质，并且很容易被人体吸收，特别适合产后妈妈进补。如果月子里奶水不足，可以吃吃喝点鲈鱼汤、清蒸鲈鱼，这样可以帮助下奶，补气血。相比鸡汤，鱼汤不油腻、更容易消化，所以更受妈妈们的欢迎。需要注意的是，尽量选择新鲜的鱼，肉质比较嫩，吃起来口感会更好。
科普知识
属性
营养
功效
注意事项
禁忌
食谱推荐
妈妈讨论区
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游客16234888028089
要想奶水多，多喝汤、多喝水外，也要多让宝宝吸吮，这样乳房才会产更多的奶
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游客16234887458081
在月子中心的时候，月子餐也吃过鲈鱼，清淡又好吃，吃得特别开心