坐月子可以吃榴莲吗?

爱帝宫   2018-12-08 18:08:37

在所有的水果中,榴莲是属于大补水果之一,产妇体虚要补身体,经常会吃些水果榴莲或喝些榴莲炖鸡汤。有的妈妈说产后不宜立即进补,而且榴莲性热吃完易上火。那坐月子能不能吃榴莲?吃榴莲会下奶是真的吗?

科普知识

属性

榴莲是热性水果, 搭配山竹一起食用可以降低榴莲的热性。

营养

淀粉,蛋白质、糖分、脂肪、纤维素和VA、VB、VC多种维生素等,适合产后体虚和寒性体质的妈妈食用。

功效

榴莲可以增强免疫力,补充身体能量,加强血液循环。寒性体质或经常手凉脚凉的妈妈,适当吃点榴莲可以活血祛寒。榴莲中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖,母乳喂养的妈妈食用有下奶的功效。

注意事项

1、不宜吃多。榴莲吃多容易上火,引起便秘、喉咙疼痛和烦躁失眠的症状2、食用榴莲的时候,可以喝些淡盐水或苹果、梨等含水量较高的水果来平衡其热性。

禁忌

1、剖腹产后有小肠粘黏的情况,不建议食用。 2、榴莲不能和羊肉、狗肉和酒等食物一起食用。 3、本身就有便秘和痤疮的产妇不宜食用榴莲。

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榴莲炖鸡、榴莲牛奶
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妈妈讨论区

  • 游客15442637719236

    奶水不多,可以吃点鲫鱼汤,榴莲炖鸡也不错

  • 游客15442637511354

    什么水果都可以吃,只是榴莲吃多了容易上火,要少吃一点

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