孕期能吃姜薯吗_姜薯的功效

孕期能吃姜薯吗

爱帝宫 2022-06-17 17:33:12

姜薯，广东粤东潮汕地区的一种薯类，也有地区俗称小淮山。煮出来的汤粘稠，入口滑，味甘香，因而受到老少喜爱。其主要盛产于潮汕的潮阳和惠来地区。孕妇是可以吃姜薯，但是需要适量，如果对姜薯过敏的孕妇不要食用,以免引起过敏症状。因为姜薯的营养价值较高,含有丰富的黏液蛋白和多种维生素以及矿物质。姜薯的淀粉含量较高,能够为孕妇提供热量,缓解孕期疲乏无力的症状。

科普知识

属性

温性

营养

姜薯含有维生素a、维生素b、维生素c、铁、钙、磷、锌、纤维素等多种营养物质

功效

姜薯的功效有很多，比如促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，还能够健脾开胃，其中含有很高的氨基酸以及矿物质，补充足够的营养

注意事项

对姜薯过敏的孕妇不要吃。糖尿病患者忌食

禁忌

有的人在食用姜薯以后往往会出现腹泻,腹部不适等情况,这是由于姜薯当中含有粗纤维成分的原因导致的,因此在初次食用的时候要多加注意;如果之前吃过姜薯一般是不会出现这种问题的,但也不是绝对不会出现。

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