孕妇可以吃黄瓜吗？
爱帝宫 2022-06-18 17:15:15
黄瓜是营养丰富的水果，不仅含有维生素、纤维素和膳食纤维，还富含胡萝卜素和多种微量元素，很适合孕期、月子期的妇女食用。需要注意的是，孕妇要注意控制食用量，不建议每天食用大量的黄瓜，毕竟黄瓜是凉性水果，吃太多可能会引起腹泻、腹痛等不适。
科普知识
属性
凉性
营养
胡萝卜素、维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维、钙、钾、铁等
功效
1、改善便秘及大便干结；2、清热解毒、利水利尿、健脑安神
注意事项
吃生黄瓜之前一定要清洗干净，而且不能吃太多
禁忌
最好不要和柑桔、西红柿、小白菜、花菜、菠菜及辣椒一起吃，会破坏其他蔬菜中的维生素C，从而会降低人体对维生素C的吸收。
食谱推荐
黄瓜烧豆腐、黄瓜炒肉片
相关文章
妈妈讨论区
-
游客16555438036169
黄瓜煲汤、黄瓜炒肉片都很好吃，又清脆爽口，孕妇适量吃点没关系
-
游客16555437769699
生黄瓜要少吃一点，尤其要洗干净了，表面上可能会有残留的农药