孕妇需要补充充足的钙来维持孕妇和胎儿的健康,那么孕妇吃什么补钙呢?什么时候开始补钙呢?其实孕妇从怀孕开始就开始要注重钙的补充,其实食补是最好的补钙方式,鲫鱼豆腐汤、虾仁、骨头汤、核桃、牛奶等都是很好的补钙食物,当然适当的吃孕妇钙片也是很好的补钙方式。
孕妇补钙吃什么钙片好
许多准妈妈在怀孕期间都会出现腰背酸痛、牙齿松动或小腿抽筋等症状,这是孕妇缺钙
孕妇补钙吃什么食物好
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