产后月经什么时候来？

爱帝宫 2018-09-13 17:37:10

　　之前，有一位产后妈妈跑来问我，月经来得早是不是不好，是不是不能母乳喂养？所以，大部分的新妈妈对产后月经了解并不多。月经来得早或晚，没有好不好之说，只跟妈妈们自身的体质有关。那产后月经什么时候来？产后第一次月经要注意哪些事情呢？

　　一、产后恢复月经的时间

　　每一位妈妈的体质是不同的，宝宝喂养的方式也不一样，所以恢复的时间也不相同。当然，还与新妈妈的年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复等情况有关。

　　一般来说，没有母乳喂养的新妈妈会比哺乳的新妈妈的产后月经恢复时间要较早。没有母乳喂的新妈妈产后2-3个月，月经就会准时来报到，也有的新妈妈最快在产后1个月就恢复了。如果是产后4个月后才恢复，这也是正常的。

　　每一位的妈妈的情况差异较大，母乳喂养的新妈妈一般在产后4-6个月就会恢复月经。有些妈妈在哺乳期间一直没有来，或产后1个月月经就来了，或产后1年才恢复月经，这些情况都是正常的。

　　月经来得早的妈妈也能继续哺乳，虽然会因为奶水中的蛋白质和脂肪含量变化，引起宝宝消化不良，但这都是暂时的，只要经期过后就不会有这个问题了。

　　二、产后第一次月经怎么办？

　　月经来的时候，不少新妈妈的情绪会因此受到影响变得紧张、沮丧和抑郁，所以要保持心情愉快，不要过度劳累。如果觉得睡眠不足，可以多补眠。

　　在清洁卫生方面，一定要勤换卫生巾，保持内裤、外阴的清洁。洗澡的时候要用温水清洗外阴部，最好选择淋浴。

　　在饮食方面，不能吃辛辣刺激的食物，咖啡、酒水和茶水等都要避免饮用。新妈妈可以吃些营养的鱼肉、瘦肉、水果和蔬菜，来补充营养和增强体质。

　　注意事项：老一辈的人会认为月经来得早，奶水质量会变差，便不让宝宝继续喝母乳，这种做法是不科学的。总的来说，母乳相比奶粉，会更适合宝宝的生长需要。

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