刚生完孩子可以喝鸡汤吗？

爱帝宫  2021-09-03 16:18:47

生完孩子产妇虚弱躺在床上，婆婆和妈妈端来了一大碗鸡汤，特别恳切的说炖了好久，鸡汤特别有营养，喝了好恢复好下奶。生完孩子没有胃口喝不下，被婆婆、妈妈逼着喝了鸡汤，这是很多妈妈们真实经历的事情。其实月子里鸡汤喝不对，不下奶还堵奶，那刚生完孩子能喝鸡汤吗？生完孩子多久喝鸡汤比较好？

一、产后能马上喝大补鸡汤？

老一辈的人认为，生完孩子后身体很虚弱，需要大补。认为鸡汤、鸡蛋等食物很有营养，所以每天让产妇喝油腻的鸡汤、一天吃七八个鸡蛋。

科学坐月子的今天，医生认为产后胃肠功能还未恢复，产后第一周饮食清淡为主，不宜吃油腻的鸡汤、高脂肪、难消化的食物等等。产后第一周可以让产妇吃一些流质或半流质的食物，比如小米稀饭、汤面、炒蔬菜等。

产后如果马上喝大补鸡汤，不但不能下奶，油腻的汤水脂肪太多，反而会堵塞乳腺，引发乳腺堵塞、乳腺炎、回奶等现象。所以，刚生完孩子的妈妈，不能马上喝油腻、大补的鸡汤。

二、产后多久可以喝鸡汤？

产后恢复需要摄入足够的营养，鸡汤有大量的蛋白质，且容易被人体吸收，非常适合产妇妈妈。鸡汤虽然能益气补血、健脾补虚，但是产后喝汤需要注意这两个方面，注意喝汤时间和鸡汤做法。

1、产后什么时候喝鸡汤好？

一般情况下，产后第二周开始喝鸡汤，产后第三周开始可以喝大补的乌鸡汤。因为身体在经过一两周的恢复后，胃肠功能也逐渐恢复，能吸收更多的营养，这时候就不会出现虚不受补的现象。

2、产后喝什么鸡汤比较好？

产后喝鸡汤选用公鸡还是母鸡，这里面大有讲究，产后第二周炖鸡汤选公鸡好，产后第三周后炖鸡汤选母鸡会更好。

鸡汤的做法有很多，在这里推荐两道健康营养的鸡汤，椰子鸡汤清淡有营养，乌鸡汤更滋补。需要注意的是，不能光喝汤不吃肉，汤和肉都要吃，大部分的营养都在肉。